有没有姐妹跟我一样，别的季节都能控制住自己少吃一些，但是一到冬天，猪瘾就犯了。天气冷了，不得吃顿火锅暖暖胃？来都来了，那不得毛肚、羊肉卷、牛肉丸、虾滑都给安排上？顶着寒风上下班，不得喝杯热乎乎的奶茶奖励自己？真的是一到这个季节，我的饭量就蹭蹭上涨，隔三差五就得出去吃个麻辣烫、烤肉，体重也开始蹭蹭上涨。奈何看着体重秤上不断变大的数字，我还是管不住自己的嘴。

不过好在，今年我有了秀域的184蔬果饮，再也不用担心冬天胖十斤了。184蔬果饮的原理就在于，它入胃遇酸就会凝固膨胀成果冻般的纤维团块，填满胃部，带来显著的饱腹感。一开始知道这个东西的时候我其实还有点质疑，该不是智商税吧，因为我之前也有吃过那些代餐饼干什么的，宣传也是说的可以让胃有饱腹感，但是每次吃完还是忍不住想吃别的。

但饱受减肥折磨的姐妹应该知道，总是会有万一真有用的念头都升起，反正减肥路上就是不停上当，当当不一样。最后还是没忍住心动，剁手买了几盒。收到手后，有青苹果和芒果西番莲两种口味，喝着感觉也很清爽。我还真是被pua久了，喝了两天，第一想法竟然是怎么还真让我买着有用的饱腹代餐了？！

我一般都是在吃午饭前喝一袋，喝完184蔬果饮就有七八分饱的感觉了，中午完全不会犯猪瘾想吃烤肉、火锅这种高热量的东西了，而且这个喝完差不多6个小时都不会饿，下午的奶茶、蛋糕这些也都戒掉了，我以前上班的时候下午不吃点甜品什么的就难受，喝了184蔬果饮后完全不会了。我平常晚饭就吃得比较简单，所以晚上不会喝这个，不过平常晚饭吃得比较多的姐妹，可以在吃晚饭前也喝一袋。

有时候实在是想吃顿大餐奖励自己或者是公司团建不得不吃高热量食物的，也完全没问题。饭前喝一袋这个，里面的白芸豆纳米纤维素是可以帮助减少热量吸收的，减少肠胃道油脂的摄入。喝了一个月，我差不多瘦了8斤，同事都说我闷声干大事，平常也不爱运动，居然就这么瘦下来了，那可不嘛，还得是184蔬果饮给力啊。

而且喝这个完全不用担心排不出来的问题，我之前吃别的代餐就会有排便不畅的问题，经常是好几天都上不出大厕，喝184蔬果饮就完全没这个问题。因为这个是纯植物膳食纤维，在肠道释放水分，吸走油脂，会在24小时代谢完毕，不仅可以帮助管住嘴，它还会在肠道释放水分，增加肠道的润肠性，对便秘还有一定的改善呢。

最近交个朋友直播间也带货了，看到有优惠，我又囤了几盒，这个冬天都不用愁啦。不过姐妹们如果要喝这个的话，也要注意平时的营养搭配，该摄入的蛋白质、维生素这些，我们还是得补充的，毕竟蛋白质是关系到代谢的。和我一样管不住嘴，迈不开腿的姐妹们，可以冲一波了。